Здоровые зубы – минус уйма неприятностей.

Смолоду нужно беречь не только честь, но и зубы. Стоматологическое кресло – один из самых популярных кошмаров современных людей. Почему порой происходит так, что мы полагаем, что хорошо ухаживаем за зубами, но всё равно оказываемся в кабинете дантиста?

 

Почистить зубы при форс-мажоре можно фруктами

 

 

Сырой лимон придаст свежесть полости рта.

 

Ситуации в жизни бывают очень разные: непредвиденная ночёвка не дома (не возьмёшь же чужую зубную щётку!), долгое ожидание в аэропорту, переезд в не самом чистом транспорте и т.п.. Если у вас очень долго нет возможности нормально почистить зубы при помощи щётки и зубной пасты, зато рядом подвернулся продуктовый магазин или супермаркет, можно произвести «экстренную» чистку зубов, тщательно разжевывая дольки свежего лимона или съев большое хрустящее яблоко, не разрезая его на части.

Активированный уголь поможет эффективно очистить и мягко отбелить зубы

 

 

Чёрное - отбеливает.

 

Те люди, что пробовали есть запечённую я углях костра картошку в кожуре вместе с прожаренной и частично обугленной кожурой, отмечают, что наутро зубы были чище обычного (да еще и пищеварение улучшилось — приятный бонус!). Всё просто: древесный уголь, аналогом которого на полках в аптеках становится активированынй уголь, является природным адсорбентом и мягким абразивным очистителем. Время от времени можно добавлять в зубную пасту размельченный активированный уголь либо при помощи пальцев осуществлять натирание зубов таблеткой активированного угля.

Нужно иногда использовать зубную нить и ополаскиватель

 

 

Зубная нить должна быть в каждой ванной комнате.

 

Зубная нить – средство гигиены, которым незаслуженно пренебрегает большинство людей. И это не есть хорошо. Между зубами, как правило, скапливаются мелкие и не видимые глазу остатки наиболее твердой, а также белковой пищи. Совершенно не обязательно использовать зубную нить для очистки межзубных промежутков каждый день. В профилактических целях будет достаточно одного раза в неделю, а дополнительную чистку следует провести после употребления мясных блюд вроде стейков.

 

Зубной бальзам любой ценовой категории полезен для зубов и полости рта..

 

Отечественный ополаскиватель для полости рта стоит небольших денег и вовсе не является предметом «ванной роскоши». Зато от него сплошная польза. Им можно воспользоваться после перекусов, после обеда, перед свиданием и в любой другой момент между утренней и вечерней чисткой зубов. А ещё он отлично справится с запахом чеснока или фастфуда в ротовой полости.

Зубы «ромбовидного» типа требуют особого ухода

 

 

При ромбовидных зубах зубная нить – ежедневный товарищ.

 

Не всем людям повезло иметь зубы традиционной «прямоугольной» формы. У некоторых людей зубы уже у корней и шире внизу. Большинство людей не сочтёт это за косметический дефект (что так и есть!) и воскликнет: «И в чём же проблема?» А проблема в том, что при ромбовидных зубах межзубные промежутки заполнены остатками пищи «в режиме 24/7»!

Скопление остатков пищи между ромбовидными зубами приводит к образованию твердого налета и зубных камней, которые большинство людей даже не принимает за таковые, полагая, что это и есть сам зуб. Последствия бывают устрашающие: кариес в области межзубных промежутков на всех 32 (если вам повезло, и они все сохранились) зубах. К сожалению, обладателям ромбовидных зубов следует использовать зубную нить ежедневно.

Нельзя пренебрегать вечерней чисткой зубов

 

 

Нельзя пренебрегать вечерней чисткой зубов!

 

Зубы нужно чистить два раза в день — этот совет универсален и едва ли устареет в ближайшее сто лет, разве что человечество в будущем изобретёт нанотехнологичный и революционно-новый способ очистки зубной эмали. Зубы нужно чистить не менее 120 секунд (можно приобрести маленькие песочные часики на 2 минуты). Кроме того, движения зубной щётки должны быть не влево-вправо, а вверх-вниз и кругообразные. И следует не забывать очищать зубы со стороны языка (сзади)! Пренебрежение этим процессом может вызвать не заметный в зеркале кариес.

Самой популярной ошибкой людей является пренебрежение чисткой зубов перед сном. Это роковое заблуждение («Ночью я сплю и ни на кого не дышу!») приводит миллионы людей в стоматологические кабинеты. Именно ночью происходят гнилостные процессы с участием всей съеденной с утра (и иногда даже съеденной вчера!) пищи, результатом которых становятся, разумеется, разрушение зубной эмали и кариес. После вечерней чистки зубов употреблять в пищу уже ничего не рекомендуется.

Как можно меньше сахара

 

 

Зубную эмаль разрушает сахар, содержащийся в продуктах.

 

Уже практически не осталось людей, которые думают, что сахар – это только белый сахар-песок (ну, ладно, и ещё пирожные). Сахар содержится в большинстве продуктов со сложным составом, которые стоят на полках супермаркетов. Устрашающее количество сахара находится в пакетированных соках (уже известны случаи детской «сокозависимости»!), любых консервациях, в белых хлебо-булочных изделиях, колбасе и сосисках. Список продуктов со «скрытым» сахаром можно продолжать и продолжать.

Именно сахар является разрушителем зубной эмали. При постоянном контакте с ним и некачественной чистке зубов происходит достаточно быстрое разрушение стенок зубов и образование кариеса. Иногда кариес возникает в виде заметных взгляду «дырок», а иногда в виде тёмного налета. Если у вас появился темный налет на зубах, но зубы «не болят», следует забить тревогу и отправиться к стоматологу!

19 комментариев

  1. Я чищу зубы после каждой еды разными пастами. Щётку нашла купила чёрную, она и по размеру рта подходит, и чистит хорошо. Но самое большое влияние на мои зубы оказало вегетарианство. Раньше по 2-3 раза в месяц к врачу бегала, а сейчас 1-2 раза в год, а как-то 2 года подряд не была

  2. стоматологи тоже люди …и устраивают без родителей медосмотры в детских учреждениях(применяют бор машинки….)- готовят пациентов…а после бура ничего не докажешь -зуб просверлен до кариеса или после.

      1. А я раньше чистила зубы 2 раза в день (270-320 движений с обеих сторон,уже автоматически), а потом стала один раз, перед сном, и щётку влажную потом как бы вытираю об дегтярное мыло (питерское) и ставлю в стакан , на следующий день наношу на неё сразу пасты немного и чищу. При двухразовой чистке у меня стала слишком чувствительная эмаль.

    1. Сам с этим столкнулся в 14 лет,когда ещё низко-оборотистые бор-машинки были. Осознал, когда повзрослел. Понял, что был «подопытным кроликом. у начинающей после меда девчонки. Но самый сильный вред,про который редкий врач-стоматолог расскажет-это щётки с не натуральной щетиной которые просто стачивают шейку зуба не давая ей своевременно восстановиться. Это полагаю УМЫСЕЛ. Короче, бизнес и ничего личного.

    1. Точно, не надо. ))))
      Мне рассказывали про одного дедушку, который дожил до 85 лет .))) По ходу жизни не чистил зубы, лопал в большом количестве чеснок и лук, жевал кедровую смолу ( считал за профилактику) . Начал терять зубы только в 68. Умер , потеряв всего лишь 5 штук!

  3. Ну и? я с детства зубы не чищу, аллергия на зубные пасты… 42 года, нет шести коренных зубов, на зубы одето три коронки и мост…. тринадцать лет не хожу к зубникам……

  4. Что заложено природой и и образом жизни в детстве — то и получишь на всю жизнь….
    Я ухаживаю всю жизнь, а кариес всё вылазит и вылазит….

  5. Забудьте пасты, это голимое химоружие. Сода и соль 50/50 и забудете о всех проблемах. Только соль берите чистую без антислеживателей всяких.

  6. Может быть кто то ВОЗЬМЁТ НА ВООРУЖЕНИЕ мои слова и НАВСЕГДА ЗАБУДЕТ про всякие кариесы и болезни зубов… Утром чищу зубы таким способом: чуть-чуть(со спичечную головку или чуток более) наношу на зубную щётку зубной пасты(российской, желательно с добавлением каких-нибудь трав, в виде ромашки или коры дуба и желательно-БЕЗ ФТОРА) потом обмакиваю зубную щётку в зубной порошок(с мятой или лимоном) а сверху проливаю перекисью водорода … и чищу этим составом полость рта … прополоскав рот, чищу этой же щёткой язык, убирая всякий налёт и бактерии … и в завершении — набираю глоток перекиси в рот и полощу горло и всю ротовую полость перекисью водорода 3% из аптеки … Пользуюсь уже этим способом 3 года! ЗАБЫЛ что такое кариес и зубные боли … соответственно и зубных врачей не посещаю вообще … Думаю что главный ингредиент в этом способе ухода за зубами и ротовой полостью — это ПЕРЕКИСЬ ВОДОРОДА! Всем здоровья и добра)))

    1. перекись водорода надо обязательно сильно разбавлять водой! иначе можно обжечься и полностью потерять вкусовые рецепторы. Мы таким раствором (10-12 капель на стакан воды) пользуемся при ангине — полощем горло. Очень действенно! Думаю, что и для зубов в разумных пределах она будет тоже полезна, ведь убивает бактрерии, след-но и кариес на образуется.

  7. Больные люди)) вместо обычной эффективной двух разовой чистки по три минуты напридумывали народных средств непонятно как действующих.

Добавить комментарий